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学校简介school introduction

河南省信阳市鸡公山少林武术学校位于风景名胜区的鸡公山下，环境优美，气候宜人，交通便利，是一所经信阳市教育、体育局批准建立的全封闭寄宿制的文武兼修的特色学校。是河南省“十佳武校”和“社会力量办学先进单位”、“武汉大学体育学院武术散打训练和实用基地”、“河南省体育学校武术人才选拔基地”生源来自全国二十多个省市……[详细]

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鸡公山少林武术学校
电话：0376-6991019 18737614288
地址：河南省信阳市鸡公山山脚下

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现代散打的几种搏击腿法

2019-08-07 17:03:21|阅读

介绍几种现代散打运动中的腿法

一、左防右蹬脚

动作要领：

对方用右横踢腿击我左肋，我用左手抄挡对方右腿的同时，提起右脚蹬击对方腹部。

易犯错误及纠正：

1.重心偏后，蹬脚速度慢。左手抄挡时，注意身体不宜后撤，而应在抄挡同时。抱上右脚，否则就慢了。

二、左防右横踢

动作要领：

对方用右横踢击我左肋，我用左手抄挡对方右腿的同时，横踢右腿攻击对方左肋处。

易犯错误及纠正：

1.横喝力量不足。这种不足原因是做横踢时拧切胯不够猛脆，当摆横踢时，右胯及时间右合拧切，使横踢腿产生加速度。

三、右格挡右横踢

动作要领：

对方用左摆一攻击我面部，我先以右拳格挡，随即用右脚横踢对方左肋。

易犯错误及纠正：

1. 右拳格挡过死，影响横踢腿，横踢腿是目的，而右拳格挡只达到防守作用还不行、必须以防守带起右脚的攻击。故此，右拳防守只需在身体向左闪的同时作格挡防守，这不是目的。

四、截踢

动作要领：

双方对峙，我伴似拳法攻击，突然起右脚截踢对方左膝。

易犯错误及纠正

1.意图隐蔽性差。做这一技术时，必须在拳法攻击的动作上做得有诱惑力。可以在双方练习时，专攻此项，练就出较好的隐蔽性。

五、下截腿

动作要领：

对方用右直拳攻击我面部，我稍向后闪，即以左脚下截端对方左膝。

易犯错误及纠正：

1.截击腿法不够稳准。克服这一错误，做截击脚法时，要注意由下向上斜截击对方膝部，实战时应注意快速、突然。平时要反复练习。

六、左闪躲右横踢。

动作要领：

对方用右摆拳攻击我的面部，我低头左外闪，同时，右横踢腿横踢对方腹部。

易犯错误及纠正：

1.外闪幅度过大，影响右横踢。外闪幅度肯定会影响横踢，因它增加了踢腿的距离。因此，外闪做到贴着对方右前臂下沿，闪过即止，随即横踢腿。

七、右闪摆踢动作要领：

对方用左直拳攻击我面部，我向右外下闪，随后用左脚摆击对方档部。

易犯错误及纠正：

1. 下闪重心后坐。下闪重心后坐势必压住右摆腿，因此，下闪过对方摆拳以后，应积极起身，顺势摆踢。

以上就是这七种腿法的基本特点及技巧啦，希望大家喜欢。

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